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  • 2 aubergines
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Nutrition : par portion

  • kcal150
  • matières grasses10g
  • dont saturées1.5g
  • glucides15g
  • sucres9g
  • fibres6g
    Quantité élevée
  • protéines2g
  • sel0.1g
    Quantité faible
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C.

  • étape 2

    Lavez et séchez les aubergines, coupez-les en deux dans la longueur puis entaillez la chair en dessinant un quadrillage à l’aide d’un petit couteau de cuisine.

  • étape 3

    Déposez les demi-aubergines dans un plat allant au four, côté chair sur le dessus, arrosez-les d’huile d’olive, salez, poivrez puis enfournez-les pour 45 min à 1 h jusqu’à ce qu’elles soient bien fondantes.

  • étape 4

    Évidez complètement les aubergines à l’aide d’une cuillère puis hachez la chair. Salez, poivrez et laissez refroidir.

Recette de Saveurs, 221

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