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  • 5 c. à café de graines de coriandre
  • 5 c. à café de graines de cumin
  • 5 c. à café de graines de fenouil
  • 22 gousses d'ail
  • 1 oignon rouge
    grossièrement haché
  • 20 piments rouges
    épépinés et grossièrement hachés
  • 1 gros poivron rouge
    grossièrement haché
  • 100 ml d'huile d'olive

Nutrition : par portion

  • kcal22
  • matières grasses2g
  • dont saturées0g
  • glucides1g
  • sucres1g
  • fibres0g
  • protéines1g
  • sel0.2g
    Quantité faible

Préparation

  • étape 1

    Faites griller les graines de coriandre, de cumin et de fenouil à sec dans une poêle pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'elles libèrent leurs arômes. Versez ce mélange d'épices dans un mixeur et réduisez-le en poudre fine, puis transférez-le dans un bol.

  • étape 2

    Ajoutez l'ail, l'oignon, les piments, le poivron rouge et l'huile d'olive dans le mixeur et mixez pour obtenir une pâte.

  • étape 3

    Versez la pâte dans une poêle peu profonde et faites confire 15 min, en remuant constamment en fin de cuisson. Incorporez les épices et 2 c. à café de sel, puis retirez du feu. Se conserve jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

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