Jus de concombre, pomme et épinards
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- Sans cuisson
- Facile
- Pour 1 personne
Voir la liste des ingrédients
- 5 cm de concombrehaché
- 1 grosse branche de célericoupée
- 1 bonne poignée d'épinards
- 150 ml de jus de pommesans sucre, bien froid
- Le jus d'1 citron vert
- Eau de cocobien froide (facultatif)
Nutrition : par portion
- kcal84
- matières grasses1gQuantité faible
- dont saturées0gQuantité faible
- glucides16g
- sucres16g
- fibres2g
- protéines2g
- sel0.2g
Préparation
étape 1
Mettez les légumes dans un bol profond avec les jus de pomme et de citron vert et mixez avec un mixeur plongeant (ou dans un blender ou un robot culinaire) jusqu'à obtenir la texture la plus lisse possible.
étape 2
Versez dans un verre et buvez tel quel ou diluez avec de l'eau de coco selon la consistance désirée.