Jus et smoothies : les recettes faciles pour faire le plein de vitamines

Promesse de reminéralisation et de détox, ce jus vert est un allié des lendemains de fête et des coups de fatigue hivernaux.

Ce smoothie au lait d'amande à base de plantes combine banane, cannelle, flocons d'avoine et muscade pour un shake copieux, riche en protéines et délicatement épicé.

Ce smoothie vegan au lait de chanvre est naturellement sans gluten, sans lactose et rempli de nutriments. Ce lait végétal renferme également de bons gras et de précieux oméga-3, qui préviennent les maladies cardio-vasculaires. Associé à l’avocat et aux graines de lin, c‘est l‘union idéale pour prendre soin de votre cœur.

Doux, acidulé et frais, ce jus de couleur orange vif vous donnera un coup de boost le matin pour bien démarrer votre journée.

Ce smoothie hivernal, riche et complet, peut servir de dessert ou de petit-déjeuner : il est agrémenté d'un chia pudding au lait de coco.

Commencez votre matinée avec ce smoothie pour le petit-déjeuner riche en probiotiques. Avec de la mangue, du jus d'orange, du gingembre et du curcuma, vous serez prêt pour la journée à venir.

Commencez votre journée avec ce mélange fruité à base de fruit de la passion, mangue, orange et banane.

Désaltérez-vous et faites le plein de vitalité avec cette recette de jus vivifiant, préparée avec seulement trois ingrédients.

Le thickie est la version plus consistante d'un smoothie, c'est un excellent choix pour le petit déjeuner : de quoi faire le plein de vitamines avant de débuter la journée.

Ce jus gorgé de vitalité est un moyen rapide d'apporter de nombreux nutriments à votre corps en une seule fois.

Le fenouil est depuis longtemps utilisé pour le soutien du foie et la détoxification. Sa saveur anisée est ici équilibrée par l'acidité de la pomme verte et du kiwi.

Boostez votre énergie le matin avec ce jus vert détox et rafraîchissant, plein de vitamines et d'antioxydants.

Commencez votre journée avec un smoothie sain. En plus d'être rempli de nutriments, le vert profond de la spiruline ajoute une note vibrante tandis que l'avocat rend le tout très onctueux.

Osez la fantaisie avec ce smoothie vitaminé bicolore au kiwi et aux myrtilles : votre système immunitaire vous remerciera !

Régalez-vous avec ce smoothie protéiné de sportif aux baies rouges. Grâce à ses fruits frais et ses flocons d'avoines, cette boisson est parfaite pour une collation saine et vitaminée entre les repas.

Besoin d'une détox colorée ? Essayez notre smoothie rouge rafraîchissant, avec des éclats fruités de pastèque, fraise, banane et grenade.

Notre jus de citron vert et basilic facile à réaliser est la boisson idéale pour réduire les brûlures d'estomac et faciliter la digestion.

Les myrtilles sont riches en antioxydants : ce smoothie est donc une excellente manière de les intégrer régulièrement à votre alimentation.