Jus au citron vert et basilic allégé en sucre
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- Facile
- Pour 1 personne
Voir la liste des ingrédients
- 70 ml de jus de pomme et fleur de sureauréfrigéré
- 50 g de jeunes pousses d'épinards
- 20 g de feuilles de basilic
- 1 morceau de concombrede 6 cm (environ 100 g), haché
- 1 citron vert(zeste et jus)
- kcal61
- matières grasses1gQuantité faible
- dont saturées0gQuantité faible
- glucides9g
- sucres8g
- fibres1g
- protéines3g
- sel0.1g
Préparation
étape 1
Versez le jus de pomme dans un grand pichet, puis ajoutez les épinards, le basilic, le concombre, le citron vert et 100 ml d'eau fraîche.
étape 2
Mixez bien avec un mixeur plongeant jusqu'à obtention d'une consistance très lisse. Versez dans un verre et dégustez sans attendre.