Overnight oats façon gâteau aux carottes
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- + repos toute la nuit
- Facile
- Pour 1 personne
Voir la liste des ingrédients
- 40 g de carottesrâpées
- 1 grosse pincée d'épices mélangées(selon votre goût)
- 1/4 c. à café de cannelle
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de raisins secs
- 1 c. à soupe de yaourt grec
- kcal319
- matières grasses9g
- dont saturées4g
- glucides48g
- sucres14g
- fibres6g
- protéines9g
- sel0.6g
Préparation
étape 1
Dans un bol, mélangez la carotte râpée, les épices et la cannelle avec les flocons d'avoine, 150 ml d'eau et une pincée de sel, puis couvrez et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
étape 2
Le lendemain matin, incorporez le miel et les raisins secs, puis garnissez de yaourt grec.