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  • 1 banane
    tranchée
  • 2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 350 ml de lait d'amande
  • 1/4 c. à café de cannelle en poudre
    + pour décorer
  • Noix de muscade
  • Glaçons

Nutrition : par portion

  • kcal210
  • matières grasses4g
  • dont saturées0.5g
  • glucides40g
  • sucres14g
  • fibres4g
  • protéines4g
  • sel0.1g
    Quantité faible

Préparation

  • étape 1

    Placez la banane, les flocons d'avoine, le lait d'amande, la cannelle, la muscade et les glaçons dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Décorez avec un peu plus de cannelle si vous le souhaitez.

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