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  • 2 kg de filets de collier d'agneau
  • 5 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 3 oignons
    moyens, coupés en fines tranches
  • 4 gousses d'ail
    finement hachées
  • 4 c. à café de cumin
    en poudre
  • 4 c. à café de coriandre
    en poudre
  • 1 c. à café de piment
    en poudre
  • 1 c. à café de curcuma
    en poudre
  • 1 grosse pincée de safran
  • 2 bâtons de cannelle
  • 2 citrons confits
    égouttés et coupés en fines tranches
  • 300 g d'abricots secs
  • 250 g de dattes
    séchées et dénoyautées
  • 100 g de pistaches
    décortiquées
  • 2 c. à café d'eau de rose
  • 25 g de fécule de maïs
  • 1 petit bouquet de coriandre
    (feuilles grossièrement hachées)
  • Couscous cuit
    ou riz basmati, pour servir

Nutrition : par portion

  • kcal667
  • matières grasses39g
  • dont saturées13g
  • glucides37g
  • sucres31g
  • fibres7g
  • protéines39g
  • sel0.3g

Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C (160°C chaleur tournante). Dégraissez l'agneau et coupez-le en morceaux. Assaisonnez-le. Chauffez 1 c. à soupe d'huile dans une grande cocotte allant au four et faites dorer l'agneau en 3-4 fois à feu vif pendant 1-2 min jusqu'à ce qu'il soit légèrement coloré. Ajoutez 1 c. à soupe d'huile entre chaque lot et transférez chaque lot dans un bol après brunissement.

  • étape 2

    Chauffez le reste de l'huile dans la même cocotte à feu moyen et faites revenir les oignons pendant 5 min jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement colorés. Ajoutez l'ail, le cumin, la coriandre, la poudre de piment, le curcuma, 1 c. à café de poivre noir moulu et 1 c. à café de gros sel. Faites cuire pendant 1 min en remuant. Remettez l'agneau dans la cocotte et ajoutez 1,5 l d'eau, le safran, la cannelle et les citrons. Portez à ébullition en remuant de temps en temps. Couvrez et transférez au four. Faites cuire pendant 1 h.

  • étape 3

    Sortez délicatement la cocotte du four et incorporez les abricots, les dattes et la moitié des pistaches, puis couvrez à nouveau et remettez au four. Faites cuire encore 30 min ou jusqu'à ce que l'agneau soit très tendre.

  • étape 4

    Transférez la cocotte sur la plaque de cuisson et ajustez l'assaisonnement à votre goût. Mélangez la fécule de maïs avec l'eau de rose et 3 c. à soupe d'eau froide, puis incorporez au tajine. Faites cuire à feu moyen pendant 1-2 min ou jusqu'à ce que la sauce épaississe.

    Faire épaissir la sauce avec de la fécule de maïs n'est pas très "traditionnel" mais aide le tajine à mieux se congeler. 
  • étape 5

    Au moment de servir, hachez grossièrement les pistaches restantes et saupoudrez sur le dessus. Garnissez de coriandre et servez avec du couscous ou du riz.

Astuce

Pour congeler ce tajine, retirez les bâtons de cannelle et congelez le tajine cuit - avant d'ajouter la coriandre - dans deux grands plats en aluminium ou dans un récipient hermétique pour congélateur pendant trois mois maximum. Pour servir, décongelez le tajine toute la nuit au réfrigérateur. Réchauffez dans une cocotte couverte au four à 190°C (170°C chaleur tournante) pendant 45 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

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