Le topinambour, aussi appelé "artichaut de Jérusalem", est un tubercule originaire d'Amérique du Nord. Sous sa peau fine et noueuse, aux teintes beige, rose ou violette, se cache une chair blanche à la saveur douce et légèrement noisettée. Riche en fibres (notamment en inuline), potassium, magnésium et vitamines B, il est aussi sans gluten, idéal pour les intolérants. Ses bienfaits pour la santé sont multiples : il favorise la digestion, régule l'insuline et renforce l'immunité grâce à ses antioxydants. En cuisine, ce légume-racine révèle toute sa polyvalence : cru en salade (à petites doses), cuit en purée, soupe ou gratin, rôti au four, ou encore mariné en pickles. Le topinambour se prête même au jeu des chips et accompagne facilement les viandes ou des coquille Saint-Jacques ! Découvrez nos recettes pour sublimer ce trésor oublié.

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