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  • 120 g de riz jasmin
  • 1 aubergine
    coupée en gros morceaux
  • 1,5 c. à soupe d'huile végétale
  • 1 carotte
    râpée
  • 2 oignons nouveaux
    coupés en morceaux de 3 cm
  • 1 gousse d'ail
    écrasée
  • 1 morceau de gingembre
    de la taille d'un pouce, finement râpé
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à soupe de sucre en poudre
  • 75 g de fèves edamame
    surgelées
  • 1 poignée de radis
    coupés en fines tranches
  • 1 citron vert
    (une moitié pressée et une moitié coupée en tranches)
  • 2 c. à café de graines de sésame
    grillées

Nutrition : par portion

  • kcal524
  • matières grasses12.5g
  • dont saturées1.3g
  • glucides84g
  • sucres21.1g
  • fibres10.7g
  • protéines13.7g
  • sel2.2g
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Préparation

  • étape 1

    Mettez le riz dans une petite casserole avec 240 ml d'eau et une pincée de sel. Portez à ébullition, laissez cuire 1 min, puis couvrez, baissez le feu et poursuivez la cuisson 10 min. Retirez du feu et laissez reposer à la vapeur 10 min.

  • étape 2

    Dans un saladier, mélangez l'aubergine avec 1 c. à soupe d'huile. Faites chauffer un wok jusqu'à ce qu'il soit chaud, puis faites cuire l'aubergine pendant 5 min, en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'elle soit grillée et commence à ramollir. Ajoutez la carotte, les oignons, l'ail et le gingembre, et faites sauter 2-3 min ou jusqu'à ce que les légumes soient ramollis. Mélangez la sauce soja et le sucre avec 200 ml d'eau, versez dans le wok et laissez mijoter doucement pendant 10-15 min ou jusqu'à ce que l'aubergine soit très tendre et que la sauce ait réduit.

  • étape 3

    Pendant ce temps, blanchissez les fèves d'edamame surgelées dans une casserole d'eau bouillante, égouttez bien et rincez sous l'eau froide. Égouttez à nouveau, puis mettez dans un bol avec les radis, salez, poivrez, pressez dessus une moitié de citron vert et mélangez bien.

  • étape 4

    Répartissez le riz dans des assiettes creuses, ajoutez l'aubergine et la sauce, les fèves et les radis, saupoudrez de graines de sésame et servez avec les tranches de citron vert à presser dessus.

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