Publicité

  • 40 g de farine
  • 40 g de beurre
  • 40 cl de lait
  • Sel
  • Poivre du moulin

Nutrition : par portion

  • kcal300
  • matières grasses22g
  • dont saturées14g
  • glucides20g
  • sucres5g
  • fibres0.8g
  • protéines7g
  • sel0.1g
    Quantité faible

Préparation

  • étape 1

    Faites fondre le beurre dans une casserole à fond épais. Ajoutez la farine en une seule fois et mélangez rapidement pour obtenir une purée bien lisse.

  • étape 2

    Faites cuire à feu doux sans laisser colorer, jusqu’à obtenir un mélange blanc légèrement mousseux.

  • étape 3

    Versez la moitié du lait et portez à frémissement en mélangeant constamment.

  • étape 4

    Ajoutez le reste de lait et laissez épaissir pendant quelques minutes. Salez, poivrez.

Recette de Saveurs, 159

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité