Publicité

  • 12 panais
    pas trop épais
  • Huile d'olive
  • Fleur de sel
  • 1 gousse d'ail
    épluchée
  • 2 filets d'anchois
  • 1 échalote
    finement émincée
  • Le zeste et le jus d'1 citron
  • 2 c. à soupe de câpres
    émincées selon leur taille
  • Un bouquet de persil plat
  • Un bouquet de basilic

Nutrition : par portion

  • kcal262
  • matières grasses13.4g
  • dont saturées2g
  • glucides24.5g
  • fibres12.8g
  • protéines4.4g
  • sel1.2g
Publicité

Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • étape 2

    Épluchez et coupez les panais en quartiers dans la longueur, en retirant les cœurs ligneux. Arrosez généreusement d'huile d'olive et salez. Étalez-les sur une plaque de cuisson (ou 2 si nécessaire) et faites cuire pendant environ 20 min en les retournant 2 ou 3 fois jusqu'à ce qu'ils soient dorés, croustillants et tendres au centre.

  • étape 3

    Pendant ce temps, mettez tous les ingrédients de la salsa dans un robot culinaire et mixez pour obtenir une sauce épaisse. Ajoutez un filet d'huile d'olive et mixez à nouveau. Dès que les panais sont prêts, déposez-les sur une assiette et ajoutez une cuillerée de salsa verde. Dégustez-les chauds.

Publicité
Publicité
Publicité
Publicité