
Clafoutis de courgettes au chèvre frais
- Temps de préparation et de cuisson
- Préparation :
- Cuisson :
- Facile
- Pour 6 personnes
- 4 oeufs
- 80 g de farine de blé
- 50 cl de crème fraîche liquide
- 2 courgettes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 180 g de fromage fraisde type Petit Billy
- 1 bouquet de ciboulette
- Sel et poivre
- 10 g de beurrepour le plat
Nutrition : par portion
- kcal300
- matières grasses20g
- dont saturées10g
- glucides20g
- sucres5g
- fibres2g
- protéines12g
- sel0.8g
Préparation
étape 1
Préchauffez le four à 180°C.
étape 2
Épluchez partiellement les courgettes et râpez-les.
étape 3
Faites-les revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive.
étape 4
Ciselez la ciboulette et ajoutez-la dans la poêle. Mélangez, poivrez et salez. Couvrez et laissez cuire 10 min Égouttez et laissez refroidir.
étape 5
Dans un saladier, battez les œufs en omelette. Versez progressivement la farine en mélangeant. Ajoutez la crème fraîche liquide.
étape 6
Mélangez afin d’obtenir une pâte liquide et homogène.
étape 7
Écrasez le fromage frais dans une assiette. Ajoutez-le à la pâte, ainsi que les courgettes cuites. Mélangez.
étape 8
Beurrez un plat allant au four et versez la pâte dedans. Enfournez 25 min.
étape 9
Sortez du four. Placez le clafoutis au réfrigérateur jusqu’au départ pour le pique-nique.