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  • 4 oeufs
  • 80 g de farine de blé
  • 50 cl de crème fraîche liquide
  • 2 courgettes
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 180 g de fromage frais
    de type Petit Billy
  • 1 bouquet de ciboulette
  • Sel et poivre
  • 10 g de beurre
    pour le plat

Nutrition : par portion

  • kcal300
  • matières grasses20g
  • dont saturées10g
  • glucides20g
  • sucres5g
  • fibres2g
  • protéines12g
  • sel0.8g
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Préparation

  • étape 1

    Préchauffez le four à 180°C.

  • étape 2

    Épluchez partiellement les courgettes et râpez-les.

  • étape 3

    Faites-les revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive.

  • étape 4

    Ciselez la ciboulette et ajoutez-la dans la poêle. Mélangez, poivrez et salez. Couvrez et laissez cuire 10 min Égouttez et laissez refroidir.

  • étape 5

    Dans un saladier, battez les œufs en omelette. Versez progressivement la farine en mélangeant. Ajoutez la crème fraîche liquide.

  • étape 6

    Mélangez afin d’obtenir une pâte liquide et homogène.

  • étape 7

    Écrasez le fromage frais dans une assiette. Ajoutez-le à la pâte, ainsi que les courgettes cuites. Mélangez.

  • étape 8

    Beurrez un plat allant au four et versez la pâte dedans. Enfournez 25 min.

  • étape 9

    Sortez du four. Placez le clafoutis au réfrigérateur jusqu’au départ pour le pique-nique.

Variante

Remplacez la ciboulette par de la menthe.

Notre conseil vin

Accompagnez d’un corbières rosé.

Recette de Saveurs, 155

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