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  • 8 côtelettes d'agneau
  • 50 g de beurre
  • 300 g de petits pois écossés
    (frais ou surgelés)
  • 1 c. à café de menthe poivrée séchée
  • 4 feuilles de menthe poivrée fraîche
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive
  • Sel, poivre

Nutrition : par portion

  • kcal600
  • matières grasses45g
  • dont saturées20g
  • glucides10g
  • sucres5g
  • fibres4g
  • protéines35g
    Quantité élevée
  • sel1.2g
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Préparation

  • étape 1

    Placez les côtelettes dans un plat, recouvrez-les de 4 c. à soupe d’huile d’olive et de la menthe poivrée séchée et hachée, puis placez cette marinade 1 h au réfrigérateur.

  • étape 2

    Lavez et hachez grossièrement la menthe fraîche.

  • étape 3

    Faites fondre le beurre dans une casserole, ajoutez 1 c. à soupe d’huile d’olive, saisissez les pois gourmands dans le mélange beurre-huile bien chaud, laissez cuire 10 min à feu doux en remuant puis ajoutez les petits pois. Laissez cuire 5 min de plus et stoppez le feu.

  • étape 4

    Salez, poivrez, ajoutez la menthe fraîche hachée et réservez au chaud.

  • étape 5

    Dans une grande poêle, saisissez les côtelettes d’agneau dans une partie de l’huile de la marinade. Faites-les cuire 3 min de chaque côté puis dressez-les dans un grand plat accompagnées des légumes.

  • étape 6

    Arrosez d’un filet d’huile de marinade et dégustez.

Notre conseil vin

Un cairanne rouge

Recette de Saveurs, 221

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