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Ingrédients

  • Graines de courge fraîches, récupérées dans le légume
  • 2 c. à café d'huile d'olive

Préparation

  • ÉTAPE 1

    Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).

  • ÉTAPE 2

    Lavez soigneusement les graines et retirez les morceaux filandreux de chair. Séchez-les bien avec du papier absorbant.

  • ÉTAPE 3

    Disposez les graines sur une plaque de cuisson et mélangez-les avec l'huile d'olive. Faites rôtir pendant 10 min.

  • ÉTAPE 4

    Servez avec un peu d'assaisonnement pour un encas, si vous le souhaitez, ou utilisez-les comme garniture pour des salades ou des soupes.

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