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  • 1 œuf
  • 60 g de farine
  • 1 c. à café de bouillon de légumes
    en poudre
  • 200 g de chou vert
    finement émincé
  • 1 c. à soupe d'huile végétale
  • 100 g de poitrine de porc
    coupée en fines tranches de la taille d'une bouchée

Pour la sauce :

  • 1,5 c. à soupe de sauce Worcestershire
  • 1,5 c. à soupe de ketchup
  • ½ c. à soupe de sucre en poudre

Pour les garnitures :

  • 2 à 4 c. à soupe de mayonnaise
  • 1 feuille d'algue nori
    verte, émincée
  • 3 oignons nouveaux
    finement tranchés
  • Katsuobushi
    (flocons de bonite), pour servir (facultatif)

Nutrition : par portion

  • kcal527
  • matières grasses31g
  • dont saturées6g
  • glucides39g
  • sucres15g
  • fibres7g
    Quantité élevée
  • protéines20g
  • sel1.9g
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Préparation

  • étape 1

    Cassez l'œuf dans un grand bol et ajoutez la farine, le bouillon en poudre et 100 ml d'eau. Mélangez bien. Incorporez le chou émincé et assaisonnez généreusement.

  • étape 2

    Chauffez l'huile dans une petite poêle profonde (la nôtre faisait environ 19 cm) à feu moyen et faites frire les tranches de poitrine de porc pendant 4-5 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées et que le gras ait fondu. Versez le mélange de chou par-dessus, mélangez le tout et faites frire pendant 5 min jusqu'à ce que le dessous soit bien doré et à moitié cuit. Retournez et poursuivez la cuisson 5 min.

  • étape 3

    Pendant ce temps, préparez la sauce en fouettant tous les ingrédients. Assaisonnez légèrement.

  • étape 4

    Lorsque l'okonomiyaki est cuit, transférez-le sur une assiette de service et garnissez-le de sauce, de mayonnaise, de nori vert, d'oignons nouveaux et de katsuobushi, si vous en utilisez.

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